Každú noc pred spaním po dobu 1.5 mesiacov by ste mali jesť:

1 ovocie figovníka
5 sušené marhule (sušené marhule)
1 čiernej farby

  • tieto plody obsahujú látky, ktoré spôsobujú obnovu tkanív, ktoré tvoria medzistavcové disky. Vďaka nim sú stabilnejšie a odolnejšie. Stavce sa začínajú stať na miestach, ktoré im boli pridelené prírodou, bez vonkajšej manuálnej korekcie.